MAXに太っていた(今も太ってるけど・・・)数年前、
ウォーキングで痩せようと頑張りすぎて“かかと”を痛めて以来、
ウィンドーショッピング程度の歩きでも「足底筋膜炎」を発症するようになった私。
去年発症したときに行った整形外科のドクターに「歩かなきゃいい」と言われ
「そんなアホなアドバイスがあるかいッ!」と腹が立ち、
自力で何とかしようと始めたのが「足底のアイシング」です。

写真は足底をアイシングした後、足首を冷やしてます。
このアイシングを始めてから、翌日の足底痛が劇的に減りました。
やっぱアイシングって大事なんだな~・・・と実感してます。
一方、暑さでダレダレの澤木先生・・・


火照った体をフローリングで冷やしてます。
澤木先生が立ち去った後の床を触ってみると、ちょっとビックリするような熱さ。
かといって「ひんやりシート」的な物は好きじゃないらしく、
昔夫が買ってきた「ひんやりプレート」は全く見向きもされず、
今では冬用ハウスの下敷きになってます・・・
床暖房ならぬ「床冷房」があったら、澤木先生も少しは快適に過ごせるんでしょうかね・・・
D難度“開脚ヘソ天”半ひねり、決まった~!!
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