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ビューティー・コロシアム・・・

昨夜、テレビ番組の『ビューティー・コロシアム』を見ました。

渡辺直美、あんな短期間で15kg減なんて、よく頑張ったよ!
確かにダイエットスタート時が89kgってのはデブ過ぎだと思うけど・・・

最近は、“履くだけ”とか“巻くだけ”とか「○○だけダイエット」ってのが流行ってるみたいだけど、そんな苦労もせずに簡単にヤセられるのは、ほんの数kg。
大抵続かずに止めてしまうパターンのヤツやん!

20kgや30kgヤセようと思ったら、やっぱそれなりのしんどい思いをするわけで・・・
9月はちょっと思ったほど体重の減少がなかったので、10月・11月は気合を入れ直してトレーニングに励まなければ!

今月の『Tarzan』(ターザン)に、「筋トレはギリギリ8~10回できる程度のウェイトで3セットやるのがいい」とあったので、今はそれを実践中!
・・・なので、結構筋肉痛です。

ストレッチも徐々に効果を発揮して、イイ感じで体も柔らかくなってきています。
スイムも距離が稼げるようになってきたし。


20101005_01.jpg


ウォーキングやランニングができるようになれば、もう少し運動量も増やせるんだけど・・・。
まだ若干かかとの痛みがとれないので、かかとに負荷のかからないマシンで調整中です。

早くベスト体重になって、美味いホルモンを食べに行くのだー! そして、吐くまで飲みたい!
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プロフィール

澤木ハハ

Author:澤木ハハ
■澤木にゃんこ先生
■2004年11月14日生まれ/アビシニアン/メス
■大好物:サイエンスダイエット(缶詰)と猫草と東京バナナ
■得意技:ご飯前の「おすわり」と、魔性の目ヂカラで人間を操ること

やすぴー(夫)の大学時代の恩師(陸上競技界の重鎮)に敬意を表して苗字を勝手にいただきました。澤木本人は結構馴染んでいる様子なので、失礼は承知で呼び捨てにさせてもらっています(汗)。

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